O que são as emoções?

Entender nossas emoções, saber nomeá-las e expressá-las é fundamental para nossa saúde mental. É importante que elas sejam canalizadas de forma adequada para que não sejam manifestadas por meio de comportamentos disfuncionais e/ou por meio de somatizações, causando doenças físicas.

Assistam o vídeo abaixo do Canal no YouTube "Minutos Psíquicos".